停滞

　ダイエットを始めて、約２ヶ月になります。

　順調に減っていた体重も、停滞時期に入りあまり減りません。

　と言いますのも、リバウンドとまではいかなくとも少し食べる量が増えて

います。野菜中心の食生活には変わりないのですが、ご飯や麺類を食べ

ることもあります。

　必ずしも、ご飯や麺類が太る元とも言えないと思いますが、それらを食べ

ていると体重が減らないような気がします。

　食べ過ぎないように気をつけてはいますが、たまになにもかも忘れて一杯

食べたいと思う時もあります。

　明日は出かける予定ですので、リバウンド防止のため少しおいしい物でも

食べたいですね。