東近江市(八日市)西友前にある整体店主のブログ
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今日のテレビで、バナナを食べてダイエットするというのをやってました。
朝はバナナと水のみで、昼と夜は何を食べても良いのだとか。晩御飯の後は、4時間以上空けて睡眠するのが条件だそうです。
バナナは満腹感があり腹持ちがよく、便秘解消にも良いそうですよ。
以前、テレビで納豆を食べるとやせるというのがあり、その後納豆が品切れになったことがありました。私は、毎日のように納豆を食べていたので、品切れの時は納豆が食べられなくて困りました。
バナナもそうならないと良いですね。
もし、バナナダイエットされた方がおられましたら、効果などを聞かせて頂ければ幸いです。
朝はバナナと水のみで、昼と夜は何を食べても良いのだとか。晩御飯の後は、4時間以上空けて睡眠するのが条件だそうです。
バナナは満腹感があり腹持ちがよく、便秘解消にも良いそうですよ。
以前、テレビで納豆を食べるとやせるというのがあり、その後納豆が品切れになったことがありました。私は、毎日のように納豆を食べていたので、品切れの時は納豆が食べられなくて困りました。
バナナもそうならないと良いですね。
もし、バナナダイエットされた方がおられましたら、効果などを聞かせて頂ければ幸いです。
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