東近江市(八日市)西友前にある整体店主のブログ
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3日前より、ランニングを始めました。
といっても、昨日・一昨日は帰宅が遅く走ってませんので今日で2日目ですが…。
あまりの、体力のなさにびっくりしてます。
かなりゆっくりとしたペースでしか走ってませんが、息が切れてしまいます。
しかも、古傷の左足首も痛みます。やはり、アスファルトの上は足への負担が大きいです
ね。 30分を目安にして走ってますが、いつまで続くでしょうね。
雨が降ったり、用事が出来てしまうとそれを理由にサボってしまいますので、とりあえず雨が
降らないよう願ってます。
あまり、「やらなければ」と思うとしんどいので、無理の出ないようぼちぼちやって行きます。
おっさん化しないよう、体のケアもしないといけませんね。
といっても、昨日・一昨日は帰宅が遅く走ってませんので今日で2日目ですが…。
あまりの、体力のなさにびっくりしてます。
かなりゆっくりとしたペースでしか走ってませんが、息が切れてしまいます。
しかも、古傷の左足首も痛みます。やはり、アスファルトの上は足への負担が大きいです
ね。 30分を目安にして走ってますが、いつまで続くでしょうね。
雨が降ったり、用事が出来てしまうとそれを理由にサボってしまいますので、とりあえず雨が
降らないよう願ってます。
あまり、「やらなければ」と思うとしんどいので、無理の出ないようぼちぼちやって行きます。
おっさん化しないよう、体のケアもしないといけませんね。
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