東近江市(八日市)西友前にある整体店主のブログ
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今日ご来店のお客様より、「野菜中心の食事にして痩せましたよ。」と
ご報告頂きました。
以前、私がﾀﾞｲｴｯﾄしている話をした時に「どうやって痩せたんですか？」
とご質問頂いた際に、野菜中心にしてご飯物を減らしてますとお答えしま
した。その後、実践しておられたようです。
私はと言いますと、最近はご飯がおいしくてついつい食べ過ぎてます。
その結果、太ってしまいました。
この季節は、ﾀﾞｲｴｯﾄには厳しい季節です。
なにを食べてもおいしいく感じます。
現状維持を目標にしていたのにダメですね。
また、食生活を見直します。
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