バナナダイエットのその後

　以前、ご紹介したバナナダイエットですが、まだやってる人はいるのでしょうか？

　私も試しに少しやっていたのですが、逆に少し増えてしまいました。

　私の場合は、朝コーヒーとバナナの組合せで行い、後は気にせずに食べていました。

　逆に、何を食べてもＯＫという言葉に甘えて食べ過ぎていたのかもしれません。

　いくら何を食べても良いと言われても、食べ過ぎれば太りますので当然の結果だと思い

ます。人間、誰しも楽をしてやせたいという願望は持っていると思いますが、やはり食事・

運動のバランスは大切ですね。

　　最近、顔が丸くなってきたので減量もしないといけないのですが…。とりあえず、できること

からということで今は禁酒をして１週間経ちます。体重はあまり変わりませんが、小さなことか

らコツコツ行いたいと思います。