腰痛

　最近、腰痛が再発してきました。私の腰痛は、長時間パソコンをしたりすること

によるものと思われ、同じ姿勢でいることが体にとって良くないことが分かります。

　あと、運動不足と肥満も関係していると思われます。

　やはり、運動は大切ですね。思っていても、中々出来ていないのが現状ですが…。

　明日から、腰痛体操だけでもやって行きたいと思います。

　体が資本ですし、何よりも自分の体ですからね。