東近江市(八日市)西友前にある整体店主のブログ
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おはようございます。
昨日は、すごい雨でしたね。この雨で、少し涼しくなると良いのですが…。
私は、定休日でしたので散髪に行ってきました。すると、顔がでかい!!あきらかに太ってます…。少し減量しないといけませんね。
減量の基本は、食事と運動です。運動は、毎日腹筋・背筋はしているものの、ランニング等はしてませんのでウォーキングから始めないといけませんね。
無理の無いことから始めて行きたいと思います。
昨日は、すごい雨でしたね。この雨で、少し涼しくなると良いのですが…。
私は、定休日でしたので散髪に行ってきました。すると、顔がでかい!!あきらかに太ってます…。少し減量しないといけませんね。
減量の基本は、食事と運動です。運動は、毎日腹筋・背筋はしているものの、ランニング等はしてませんのでウォーキングから始めないといけませんね。
無理の無いことから始めて行きたいと思います。
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